Magnesium für die Muskeln, Vitamin D für die Abwehrkräfte, Omega-3 für Herz und Gehirn: Nahrungsergänzungsmittel sind längst im Alltag angekommen. Sechs von zehn Österreicher:innen* nehmen regelmäßig oder gelegentlich entsprechende Präparate ein. Gleichzeitig ist das Wissen über Wirkung, Dosierung und mögliche Risiken begrenzt. Prof. Dr. Harald Stossier, wissenschaftlicher Berater des BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat in Kärnten, setzt auf eine individuelle Versorgung. Denn bevor supplementiert wird, sollte klar sein, was tatsächlich gebraucht wird.