Der unsichtbare Taktgeber:

Hormone im Fokus: Der Weg zu mehr Wohlbefinden

Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät, spricht er zu uns – nur hören wir oft nicht richtig hin. Energielosigkeit, Hitzewallungen und Nachtschweiß oder Haut-und Schlafprobleme sind häufig Signale dafür, dass der Hormonhaushalt Unterstützung braucht. Besonders in Lebensphasen wie den Wechseljahren (soll es ja auch bei Männern geben), verschiedenen chronischen Erkrankungen oder unter anhaltendem Stress spielt die hormonelle Balance eine zentrale Rolle. Mit ganzheitlichen Ansätzen, die Ernährung, gezielte Therapien und medizinisches Know-how vereinen, bietet das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat die perfekte Grundlage, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Hormone sind nur Frauensache? Keineswegs!

Schwindende Muskelkraft, Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Libidoverlust – was viele Männer als natürliche Begleiterscheinungen des Älterwerdens akzeptieren, kann auf hormonelle Dysbalancen hinweisen. Hormone wie Testosteron, Cortisol, Schilddrüsenhormone und Insulin spielen eine entscheidende Rolle für die physische und mentale Gesundheit von Männern. Testosteron, bekannt als das "männliche Hormon", beeinflusst nicht nur die Muskelmasse und Knochendichte, sondern auch Energie, Schlaf, Stimmung und Libido.

Ein dauerhaft erhöhter Stresspegel und ein hektischer Lebensstil können jedoch den Cortisolspiegel erhöhen, was wiederum die Testosteronproduktion hemmt. Gleichzeitig können ungesunde Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel Insulinresistenz fördern und den Hormonhaushalt weiter stören. Auch die Schilddrüsenhormone, die den Stoffwechsel und die Energieproduktion steuern, sind oft betroffen – mit Folgen wie anhaltender Müdigkeit oder Gewichtszunahme.

Die gute Nachricht: Mit der richtigen Analyse, gezielten Ernährungs- und Bewegungskonzepten sowie einem achtsamen Lebensstil lässt sich der Hormonhaushalt effektiv stabilisieren. Männer können so nicht nur Symptome lindern, sondern auch langfristig ihre Vitalität und Lebensqualität zurückgewinnen.

Von 13. bis 27. Februar 2025 begrüßt das BLEIB BERG Team die renommierte Hormonexpertin Marianna Krug. Sie bringt ihr weitreichendes medizinisches Fachwissen und ihren ganzheitlichen Coaching-Ansatz mit, um Gäste individuell bei hormonellen Themen zu begleiten. Ihre Schwerpunkte reichen von Fruchtbarkeit über Wechseljahre bis hin zu Ernährungsstrategien für eine nachhaltige Hormonbalance. Marianna Krug macht klar: „Ein gesundes Hormon-Gleichgewicht ist keine Frage des Alters, sondern der individuellen Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper.“

Das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat bietet den perfekten Rahmen für eine ganzheitliche Hormongesundheit: Mit einer Kombination aus bewusster Ernährung, medizinischer Kompetenz und dem Rückzug in die ruhige Bergwelt ist es der ideale Ort, um in Balance zu kommen.

Wer profitiert von diesem Programm?

Das Hormon-Programm ist ideal für Frauen und Männer, die:

• sich in einer hormonellen Übergangsphase (z. B. Wechseljahre) befinden

• unter Symptomen wie Gewichtszunahme, Müdigkeit oder Schlafproblemen

  leiden

• oder einfach mehr über ihre Hormongesundheit erfahren möchten

  Jetzt einchecken: www.bleib-berg.com

  Über BLEIB BERG:

  Das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat ist ein Kraftort für ganzheitliche Gesundheit, Fasten & Detox. Für neues Bewusstsein, Regulation, Energieaufbau und modernen Wandel. Seit über 50 Jahren schlägt die Humanomed Gruppe die Brücke zwischen Mensch und Medizin. Basierend auf der langjährigen Erfahrung im Bereich Schul- und Komplementärmedizin gelang es mit BLEIB BERG, ein ganzheitliches F.X. Mayr Retreat zu schaffen, das neben klassischen Medizinleistungen auf Anwendungen der F.X. Mayr-Medizin setzt. Zudem bietet die Methode die moderne F.X. Mayr-Ernährung in vier Stufen – individuell nach ärztlicher Verordnung. Für ungeahnte Energie. Ein neues Selbst. 2022 wurde das BLEIB BERG bei den look! Spa Awards zum Best Medical Spa sowie von Connoisseur Circle zum Top Medical Spa gekürt. Bei den European Health & Spa Awards 2022 belegte das BLEIB BERG den 3. Platz in der Kategorie „Best Medical Spa & Best Medical Resort“. www.bleib-berg.com