Das sind doch die Hormone

BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat bietet Hormonsprechstunde an

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Hormone bestimmen weit mehr als nur den Zyklus. Sie beeinflussen Schlaf, Energie, Stimmung, Gewicht und Wohlbefinden – und geraten dennoch oft erst dann in den Fokus, wenn der Körper nicht mehr „funktioniert wie früher“. Müdigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder unerklärliche Gewichtszunahme werden häufig als Stress oder Begleiterscheinung des Alltags abgetan, obwohl dahinter hormonelle Dysbalancen stecken können. Genau diesem Thema widmet sich das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat von 01. bis 14. Juni 2026 mit einer exklusiven Hormonsprechstunde. Gemeinsam mit der renommierten Hormonexpertin Marianne Krug erhalten Gäste die Möglichkeit, hormonelle Beschwerden ganzheitlich abklären und individuell behandeln zu lassen.

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„Ein gesundes Hormon-Gleichgewicht ist keine Frage des Alters, sondern der Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper“, erklärt Marianne Krug.

Vom Kinderwunsch bis zu den Wechseljahren – hormonelle Veränderungen begleiten uns durch das ganze Leben. Besonders in hormonellen Übergangsphasen – etwa in den Wechseljahren, bei Zyklusstörungen, unter anhaltendem Stress oder bei chronischen Belastungen – spielen Hormone eine zentrale Rolle. Auch beim Thema Kinderwunsch wird deutlich, wie entscheidend ein fein abgestimmter Hormonhaushalt für den Körper ist.

Marianne Krug verbindet jahrzehntelange Erfahrung aus Allgemeinmedizin und Naturheilkunde mit moderner bioidenter Hormontherapie. Im Fokus stehen unter anderem Menopause, PMS, Zyklusstörungen, Schlafprobleme, Libidoverlust oder hormonell bedingte Haut- und Haarveränderungen. Ergänzend berät sie auch zu Fruchtbarkeit, Kinderwunsch und Ernährung als Basis langfristiger Hormonbalance.

Zwischen 01. und 14. Juni erhalten Gäste die Möglichkeit, ihr Hormonsystem umfassend analysieren zu lassen und individuelle Empfehlungen für mehr Balance und langfristiges Wohlbefinden zu erhalten. Da die Auswertung des Hormonstatus – abhängig vom Zyklus – bis zu zehn Tage in Anspruch nehmen kann, wird eine frühzeitige Buchung empfohlen. Gäste erhalten vorab ein Test-Kit bequem nach Hause geschickt, damit die Ergebnisse bereits zum Aufenthalt vorliegen.

Hormone sind nicht nur Frauensache: Auch Männer sind häufig von hormonellen Veränderungen betroffen. Schwindende Muskelkraft, Müdigkeit, Gewichtszunahme oder verminderte Libido können auf Dysbalancen von Testosteron, Cortisol, Schilddrüsenhormonen oder Insulin hinweisen. Stress, Bewegungsmangel und ein hektischer Lebensstil verstärken diese Effekte zusätzlich. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Analyse, gezielten Ernährungs- und Bewegungskonzepten sowie einem achtsamen Lebensstil lässt sich der Hormonhaushalt effektiv stabilisieren. Männer können so nicht nur Symptome lindern, sondern auch langfristig ihre Vitalität und Lebensqualität zurückgewinnen.

Begleitend zur Hormonsprechstunde finden im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat zwei Fachvorträge mit Marianne Krug statt, die aktuelle Themen rund um Frauengesundheit, Hormonbalance und gesundes Altern verständlich und praxisnah beleuchten.

Den Auftakt macht am 1. Juni 2026 um 19 Uhr der Vortrag „Bioidente Hormontherapie in den verschiedenen Lebensphasen der Frau“. Im Fokus steht dabei die Frage, wie Hormone Energie, Schlaf, Stoffwechsel und allgemeines Wohlbefinden beeinflussen – und wann hormonelle Veränderungen Teil natürlicher Prozesse sind oder medizinische Begleitung sinnvoll sein kann. Thematisiert werden unter anderem Kinderwunsch, Prämenopause und Menopause sowie Chancen und Möglichkeiten der bioidenten Hormontherapie.

Am 8. Juni 2026 um 19 Uhr folgt der Vortrag „Wellaging – Wohlbefinden in jedem Lebensalter“. Dabei zeigt Marianne Krug, welche Faktoren gesundes und aktives Altern positiv beeinflussen können – von Ernährung und Darmgesundheit über Schlaf und Stressmanagement bis hin zur hormonellen Balance. Ziel ist es, Frauen Impulse zu geben, wie sie sich in jeder Lebensphase körperlich und mental nachhaltig wohlfühlen können.

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